Shake energético

dalton-rangel-shake-energético
Rendimento:
2 pessoas.
Tempo:
15 minutos
Dificuldade:
Fácil
Ingredientes
  • 2 bananas
  • 3 colheres de sopa de biomassa de banana verde 
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 1 colher de sobremesa de chocolate em pó
  • 1 colher de sobremesa de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de mel
  • 300ml de água ou leite desnatado
Modo de Preparo
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Sirva com bastante gelo.
  3. Shakes energéticos são uma ótima opção para tomar antes de praticar atividade física e ficar cheio de disposição!!!
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